Yoga für Körper Geist und Seele – Davinia Leonne & Inga Jagadamba Stendel

1

Anfangsentspannung (Shavasana)

Davinia Leonne & Inga Jagadamba Stendel

5:25

2

Wechselatmung (Anuloma viloma)

Davinia Leonne & Inga Jagadamba Stendel

9:55

3

Sonnengruss (Surya namaskar)

Davinia Leonne & Inga Jagadamba Stendel

11:29

4

Die Stellung des Kindes und Der Kopfstand (Balasana & shirsasana)

Davinia Leonne & Inga Jagadamba Stendel

7:18

5

Der Schulterstand und Der Pflug (Sarvangasana & halasana)

Davinia Leonne & Inga Jagadamba Stendel

7:31

6

Der Fisch (Matsyasana)

Davinia Leonne & Inga Jagadamba Stendel

3:09

7

Die Vorwärtsbeuge und Die schiefe Ebene (Paschimothasana & purvotthasana)

Davinia Leonne & Inga Jagadamba Stendel

5:41

8

Die Kobra (Bhujangasana)

Davinia Leonne & Inga Jagadamba Stendel

2:43

9

Die Heuschrecke (Salabhasana)

Davinia Leonne & Inga Jagadamba Stendel

1:58

10

Der Bogen (Dhanurasana)

Davinia Leonne & Inga Jagadamba Stendel

2:28

11

Der Drehsitz (Ardha matsendrasana)

Davinia Leonne & Inga Jagadamba Stendel

6:46

12

Die Krähe (Kakasana)

Davinia Leonne & Inga Jagadamba Stendel

2:12

13

Das Dreieck (Trikonasana)

Davinia Leonne & Inga Jagadamba Stendel

3:53

14

Tiefenentspannung (Shavasana)

Davinia Leonne & Inga Jagadamba Stendel

10:52