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Musiques à faible tempo. Elle invite à la relaxation, au bien-être et à la sérénité. Beaucoup utilisée dans les cours de yoga, de pilâtes ou de méditation, elle nous invite à se recentrer sur nous-même et à évacuer les tensions et les idées négatives. Elle s'emporte partout et se prête aussi bien à une balade en forêt qu'à un moment de détente sur la plage. Si vous avez des difficultés à vous endormir, la musique zen est particulièrement recommandée pour vous détendre au moment du coucher. Le reggae, le downtempo, la lounge ou encore la easy-listening sont les styles récurrents de la musique zen. Très souvent instrumentaux, ces morceaux se retrouvent dans des vidéos de yoga, d'élévation spirituelle et peuvent tout à fait s'écouter en étudiant ou en travaillant.